Loopgroepen

Basisgroep

Je loopt al wat langer en je kan minimaal 5 km aan één stuk hardlopen. Je vindt het gezellig om in een groep te lopen en je wilt je conditie onderhouden of misschien wel uitbouwen. Dan is deze groep geschikt voor jou!

Binnen de trainingen wordt er aandacht geschonken aan loopscholing, tempotraining en krachttraining. Dit met als doel om op een goede manier te lopen, zodat blessures ver weg blijven. De gezelligheid en onderlinge band staan binnen deze groep centraal.

Gevorderdengroep

Je bent een fanatieke loper en je wilt intensief trainen. Je wilt naar een doel toewerken en af en toe je wedstrijden meepikken. Ook wil je sneller worden of langere afstanden kunnen lopen. Herken je dit? Dan sluit deze groep nauwloos bij jou aan!

De trainingen worden afgewisseld met korte en lange intervallen, met als belangrijkste doel: progressie boeken in snelheid en omvang. Dit zodat je je doel optimaal weet te behalen!

Ren mee met één van
onze groepen!

Loop je ook hard? En wil je wat meer uitdaging of juist wat meer gezelligheid. Schrijf je dan in voor één van onze loopgroepen.

Inschrijven

Tijden & locatie

Tijden

Basisgroep

Elke maandagavond 
Tijd: 19.30 – 20.30 uur
Startdatum: maandag 24 april 2017
Verzamelen: Gezondheidscentrum De Rozenburcht

Gevorderdengroep

Elke dinsdagavond 
Tijd: 19.15 – 20.15 uur
Startdatum: dinsdag 25 april 2017
Verzamelen: Gezondheidscentrum De Rozenburcht

Locatie

Startpunt

Nieuwe Laan 8, Capelle aan den IJssel | Voldoende parkeergelegenheid

De trainer

Michel de Wit

Michel de Wit

Trainer

De trainer

Door mijn opleiding aan de Sportacademie en jarenlange persoonlijke ervaring met hardlopen kan ik gerichte en verantwoorde trainingen bieden, waarbij het gezelligheidsaspect niet wordt vergeten.

Mijn missie is dan ook om iedereen het plezier van hardlopen te laten ervaren. Of je nu een beginner of meer ervaren loper bent, lopen is van en voor iedereen. In weer of geen weer.

Inschrijven

Contactgegevens

06 48 92 32 00