Marathon

Ga jij in april de marathon van Rotterdam lopen? Of ga jij dit najaar naar Eindhoven, Amsterdam of Porto? Welke marathon jij ook gaat lopen: je traint met ons in een groep naar dit geweldige doel toe.

Wij trainen met het hardloopschema van Sportrusten, waarbij je nooit langer traint dan 14 km. Je hoeft dus niet elke week op je vrije zondag naar buiten te gaan voor een lange duurloop. Dit scheelt je veel tijd en energie die je heel goed voor andere dingen kan gebruiken.

Met dit schema ga je heel gericht op je hartslag trainen. Daarmee doe je twee duurlopen in de week. En dus nooit langer dan 14 km. Daarnaast ga je met ons knallen en doe je een intensieve intervaltraining van een uur lang.

Ben je (nog) sceptisch? Begrijpelijk, dat hadden meer lopers. Maar iedereen die met dit schema is begonnen is over de finish gekomen. En ook een PR halen is realistisch. Ikzelf bijvoorbeeld heb in 2016 met dit schema 16 minuten van mijn tijd gelopen. Kortom, je kan dus alle kanten op! 

Heb ik je al overtuigd? Wij gaan binnenkort trainen naar een marathon in het najaar. Kijk hier voor de concrete informatie. Er zijn een aantal pakketten waar je uit kan kiezen. Van het basispakket tot aan all-in begeleiding. Heb je vragen over de pakketten of over de manier van trainen neem gerust contact met me op.  

Ren met ons mee! Want ‘14k is your way!’

Marathongroep (najaar)

Startdatum: dinsdag 17 juli
Aantal weken: 12
Tijd: 19.30 – 20.30 uur
Startocatie: The Boathouse

Kies jouw paket

12 groepstrainingen
Hardloopschema
WhatsApp groep
€ 80,-

12 groepstrainingen
Hardloopschema
Veldtest (+ uitslag)
Startbewijs Ronde van West (10 km)
WhatsApp groep
Persoonlijk WhatsApp contact
€ 150,-

12 groepstrainingen
Hardloopschema
Veldtest (incl. uitslag)
Startbewijs Ronde van West (10 km)
Inspiratie-/techniektraining
Mental coaching
WhatsApp groep
T-shirt ’14k is our way’
€ 275,-

Ga je een paar weken met vakantie tijdens de trainingen? Geen probleem!

Ik zorg dat jij kant en klare trainingen van mij krijgt, zodat je zelf op je vakantieadres kan doortrainen.

1 op 1 begeleiding

Wil je liever 1 op 1 begeleid worden? Dat kan uiteraard ook. Er is een speciaal marathon pakket, waarbij je door persoonlijke begeleiding mega fit aan de start van jouw marathon staat.

locatie

Langepad 51, Rotterdam | Gratis parkeren

Inschrijven

Contactgegevens

06 48 92 32 00