Loopgroepen

Basisgroep

Je loopt al wat langer en je kan minimaal 5 km aan één stuk hardlopen. Je vindt het gezellig om in een groep te lopen en je wilt je conditie onderhouden of misschien wel uitbouwen. Dan is deze groep geschikt voor jou!

Binnen de trainingen wordt er aandacht geschonken aan loopscholing, tempotraining en krachttraining. Dit met als doel om op een goede manier te lopen, zodat blessures ver weg blijven. De gezelligheid en onderlinge band staan binnen deze groep centraal.

Gevorderdengroep

Je bent een fanatieke loper en je wilt intensief trainen. Je wilt naar een doel toewerken en af en toe je wedstrijden meepikken. Ook wil je sneller worden of langere afstanden kunnen lopen. Herken je dit? Dan sluit deze groep nauwloos bij jou aan!

De trainingen worden afgewisseld met korte en lange intervallen, met als belangrijkste doel: progressie boeken in snelheid en omvang. Dit zodat je je doel optimaal weet te behalen!

Tijden & locatie

Basisgroep

Elke donderdagavond
Tijd: 19.00 – 20.00 uur
Startlocatie: De Rozenburcht

Basisgroep plus

Elke maandagavond
Tijd: 19.00 – 20.00 uur
Startlocatie: De Rozenburcht

Gevorderdengroep

Elke maandagavond
Tijd: 20.15 – 21.15 uur
Startlocatie: De Rozenburcht

 

Nieuwe Laan 8, Capelle aan den IJssel | Gratis parkeren

Inschrijven

Contactgegevens

06 48 92 32 00